co to jabłczan

Witam ! Planuje cykl jabłczanu kreatyny . Chciałbym prosić was o poradę , który jest najlepszy. Bardzo zależy mi na tym , żeby produkt był w proszku. Jest to mój 3 cykl kreatynowy poprzednie 2 były na monohydrancie. Zastanawiam się równiez nad dawkowaniem - poprzednie 2 cykle brałem 5g rano i 5g po treningu a w dni nt tylko 5 g rano. Chciałbym [...]

Witam na zimę chciał bym przeprowadzić taki cykl a mianowicie miały to by być odżywki : Horse Power 1 kg + Gainer 1 z Vitalmaxa 4 kg + AminoFuel z BioTech USA 240 kaps może do tego jeszcze jakaś tauryna... Co o tym sądzicie ? Może jakieś zmiany ? Dawkowanie będzie oczywiście maksymalne zalecane przez producenta :) obowiązkowa fotografia [...]

Cm3 to chyba jest jabłczan :). Ja tlyko slyszalem ze na 1 cykl mono :). Spoko ja sie nie denerwuje bo wiem jak trudno uslyszec to co sie chce :D.

cel- MASA 2) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Kreta 3) staż: 7 mies. 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Jestem na moim 1 cyklu krety. mono biore codziennie 10g ten cykl bedzie trwal do 24 sierpnia cos takiego czyli gdzies 50 pare dni i moje pyt. robic tyle przerwy od krety ile mialem cykl czyli 50 pare dni ?? i co [...]

[...] tego 10g bcaa potrzeba, kreatyne już wybrałem cm3 - stosuje stałą suplementacje 3g/dziennie i jej nie planuje zmieniać bo dopiero jadłem mono potem orotan a teraz kolej na jabłczan a uwielbiam trecowski. Potrzeba mi też zma, witaminki, i przedtreningówke. Kasy niby mam ale chciałbym dobrać po najniższej linii oporu ale nie syfy, coś ze [...]

Wiek 25 Wzrost 195 waga 90 dyscyplina piłka nożna 1) cel: poprawa wytrzymalosci i sily 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: Trec CM3 1250mg Kreatyna Jabłczan , HyperFusion 240cap 3) staż 4 miesiace 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: Po ostaniej kreatynie, ktora przyjmowalem przez kilka miesiecy 3capsy "na czczo" [...]

Zależy. Jabłczan cytruliny jest "nieco słabszy od AAKG" tj 1g AAKG nie równa się 1g cytruliny jeśli chodzi o działanie. Co do tauryny, nie wiem, nie jestem przekonany. Fajnie by było jakby ktoś jakieś badania przedstawił na ten temat Zdania podzielone. Beta-Alanina ma sens ale jeśli stosujemy ją troszke dłużej i również w DNT. To że [...]

Czesc, mam pare pytan 1) Co myslisz o stosowaniu jablczanu podczas CKD? Z tego co rozumiem jablczan nawadnia, a CKD samo w sobie odwadnia, jaki ma to wplyw na zarys sylwetki? Czy po odstawieniu jabczanu zmiany beda widoczne? Chyba ze sie myle :) 2) Czy przetrenowanie i obnizony testosteron tym spowodowany ma wplyw na tepo spalania tluszczu? Jak [...]

[...] i po treningu siłowym przed aerobami, nitrox stosowałem i wiem jak działa - z tego co pamietam posiada w składzie monowodzian ... na etapie redukcji zamieniłbym na jabłczan ,a jesli chodzi o mass activator to lepszym rozwiązaniem dla ciebie byłoby ...trening siłowy, aeroby w tym przypadku wydłużyć do 30 min i zjesć posiłek [...]

[...] Jak to teraz wszystko razem połączyć, żeby dało piorunujące uderzenie? Ja bym postawił na taki mix: 50g carbo 200mg kofeiny 0,5g l-tyrozyny 1,5g tauryny 4g beta alaniny 1,5g jabłczanu cytruliny 3g AAKG Taki zestaw gwarantuje wam naprawdę mocne pobudzenie na treningu i extra pompe. Skład dla starych wyjadaczy może wydawać się bez fajerwerków, ale [...]

[...] wpc80 bcaa ok 1,5g/10kg omega 3 - 4x1100mg thermo stim 6tabletek w ciągu całego dnia/ za tydzień wchodzi viper zamiast tego (nie wiem czy jeść 2x1tabletke czy więcej) jabłczan kreatyny z olimpa 3x4 tabletki przed snem zma hi-tec 4 tabletki Proszę o rady, co do diety ewentualnie suplementacji, jaka na razie wszystko ładnie wygląda i działa, [...]

[...] samopoczucie i zero zmęczenia (jakie czasami odczuwam po dłuższym śnie). Dochodzę do wniosków że jestem stworzony do krótszego spania:) co złe nie jest:) Suplementacja: - jabłczan kreatyny - 3 tabletki (15 dzień suplementacji) - Artresan - 1 tabletka Ostatni dzień kreatyny, teraz przez 15 dni będzie thermo speed. Zmieniony przez - janusz121 w [...]

[...] musiałem przerwać ponieważ wypadł mi obóz sportowy a z racji surowego rygoru spożywanie innych suplementów niż Carbo jest zabronione. Kolejne podejście to 4 tygodniowy cykl jabłczanem musiałem przerwać z powodu odnowienie starej kontuzji. No i przyszedł czas wakacji postanowiłem zrobić jeden porządny cykl kreatyną wcześniej to znaczy przy drugim [...]

[...] musiałem przerwać ponieważ wypadł mi obóz sportowy a z racji surowego rygoru spożywanie innych suplementów niż Carbo jest zabronione. Kolejne podejście to 4 tygodniowy cykl jabłczanem musiałem przerwać z powodu odnowienie starej kontuzji. No i przyszedł czas wakacji postanowiłem zrobić jeden porządny cykl kreatyną wcześniej to znaczy przy drugim [...]

Ja brałem tylko w DT(bo nie widzę sensu inaczej) 8kap przed i 4kap po treningu. Opakowanie 240kap przy takim dawkowaniu starcza na ok.6-7tyg cykl więc jak się zwiększa dawkę do 10-12 czy 15kap to na pewno się nie opłaca, moim zdaniem już te 89PLN za 240kap to drogo bo tam mamy tylko AAKG i Jabłczan Cytruliny. Żaden z nich nie pobudza, nie wiem jak [...]

według mnie to chyba na odwrót miałeś zrobić. najpierw mono potem jabłczan na podtrzymanie. chyba że wcześniej też był cykl na mono to okej;) Heh, opowiedz co nieco o tej teorii. Co do tematu tak jak koledzy wyjaśnili - możesz mieszać czy to jabłczan, mono, chelat, ester etc. Ważne są proporcje dawkowania.

Po prostu musisz kontrolować żeby nie nałapać za dużo tłuszczu. A tak to nie ma nic przeciw jeśli dieta jest dobra. Ja tam smaku kreatyny nie czuję. Jabłczan jest tylko trochę kwaśnawy. Co do tauryny nie wierz w te bajki :)

[...] za 18 zł kupić albo Thermo Stim. 2. W dni nie treningowe właściwie nie musisz nic z tego brać. Chyba że potrzebujesz pobudzenia do pracy czy coś no to TSE rano. 3,4 - jabłczan cię nie zaleje. Mono by cię mogło podlać przez co mógłbyś utyć a to dla piłkarza jak mniemam nie jest wskazane. Cm3 polecam albo TCM. No i od diety. Jesli będziesz [...]

Jeszcze mam jedno male pytanie. Czy jesli dorzucilbym do tych odzywek jablczan kreatyny stosowany w "spokojnych" ilosciach to odczulbym przyrost sily i wytrzymalosci miesni a co z tym idzie kondycji?

[...] ale bez zalania się rozumiem bo grasz w nogę. Sory że znowu wtrące o beta-alaninie ale walnij sobie ją na sezon podczas meczyków. Wytrzymałość trochę skoczy. co do kokszenia to mógłbyś sobie wziąć jabłczan (cm3 or tcm) na okres wakacji ( nie zaleje cię wodą) oraz dajmy na to AAKG blastexa. No i dieta rzecz jasna i oczywista ;)